Quels sont les 4 bienfaits du yoga sur la santé mentale ?
Le yoga gagne en popularité chaque année et on lui loue de nombreux bienfaits sur la santé mentale. Mais quels sont ces bienfaits au juste ? Et quels sont les postures…
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Pourquoi se priverait-on de nourriture tous les jours pendant 16 heures ? Je vous livre mon expérience du jeûne intermittent !
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Quand j’ai commencé à m’intéresser au yoga, j’ai tout de suite perçu les bienfaits mais je me suis également demandé pourquoi on ...